Mindfulness er en dokumenteret sikker metode til at træne dit sind og reducere stress - gennem bevidsthedstræning og åndedrætsteknik. Mindfulness foregår i mentalt afslappet tilstand, hvor vores støjende bevidsthed bliver sat på pause.

 Tilmeld dig mindfulness kursus 4/6 2012 og kører hver mandag i juni kl. 19-21.30.

mindfulness kursus starter 6/8 2012 og kører hver mandag i august kl. 19-21.30

Kurset etableres i Silkeborg by - nærmere sted informeres ved endelig tilmelding

max. 10 min. 5 deltagere -  pris pr. deltager / gang : kr. 175,- 

send Mail:   Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.    senest d. 27.5.2012


Mindfuldness er en ny disciplin i arbejdssammenhænge. Disciplinen stammer fra årtusindår gamle meditationsteknikker  og virker sundhedsfremmende , fordi det sænker din puls, understøtter det autonome nervesystem og genopretter hormonelle balancer. resultatet er at man oplever større ro i sindet.

Mindfulness er et unikt koncept, der baner vejen direkte til dit ubevidste sind, så du kan arbejde fokuseret med det du ønsker, uden at bruge energi på det.

Derfor er Mindfulness et stærkt redskab til at finde frem til de uanede ubevidste ressource, vi alle har i os, men som ofte er sandet til af virkelighedens krav og travlhed.

 Mindfuldneser giver dig øvelse i at
 

Basis i østens meditationsteori og udarbejdet i vesten af Jon Kabat-Zinn